Yoga in der Schwangerschaft

Yoga bietet Ihnen eine optimale Begleitung während der Schwangerschaft. Durch die intensive Körperwahrnehmung und spezielle Bewegungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und es können Schwangerschaftsbeschwerden vermieden bzw. gelindert werden.

Meditations- und Atemübungen fördern Selbstvertrauen und stärken Sie für die Geburt und die Zeit danach. Ebenso erhalten Sie mit den gelernten Übungen die Möglichkeit, den Geburtsschmerz selbst positiv zu beeinflussen. Der Kurs bietet Ihnen die Zeit, einen besonders intensiven Kontakt zu Ihrem Kind zu erleben.